顔のたるみ解消しよう
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顔のたるみでお悩みの人は結構多いことだと思います。顔のたるみが解消すれば１０歳程度は若く見られるようになると思います。その顔のたるみに効果的なマッサージや運動をこちらではご紹介していきたいと思います。
なぜ、顔にはたるみができてしまうのでしょうか？実は「表情筋」という筋肉を普段から使ってないことによってたるんでしまうのです。「表情筋」とは言葉のとおり表情を作る役割をしている筋肉のことで顔の皮膚と骨を結んで動かしています。しかし、普通に暮らしている生活の中ではこの表情筋を3割位しか使っていないのです。この使っていない状態が続いてしまうと顔にたるみができやすくなってしまいます。逆を言えば、表情筋をできる限り頻繁に使うことによって顔のたるみを解消することができるということになるでしょう。
ほほのたるみとりに効果的なエクササイズ
ここで、ほほのたるみを解消するエクササイズを紹介します。
1．左側のほほと口角を引き上げて、1秒間そのままにします。
2．右側のほほと口角を引き上げ、1秒間そのままにします。
3．左→右→左と交互に繰り返していき、左右に十回ずつ計二十回程度行います。
以上のエクササイズを最低1ヶ月程度は毎日行ってみてください。頬のたるみがすっきりしてくるはずです。